Krafttraining

Einfach stark - formen Sie Ihren Körper und bleiben Sie gesund

Krafttraining heißt nicht, sinnlos Berge von Muskeln aufzubauen. Der Stütz- und Bewegungsapparat möchte ständig beansprucht werden, damit er seine Aufgaben optimal erfüllen kann und nicht 'einrostet'. Mit einer trainierten Muskulatur bleiben Sie bis ins Alter fit, beweglich und gesund.

Kräftigen Sie Ihre Muskulatur an verschiedenen freien Geräten, je nach Zielsetzung und Vorliebe. Machen Sie im Freihantelbereich mit Muskeln Bekanntschaft, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben. Sie erreichen mit gewissen Hantelübungen, die wir Ihnen gerne zeigen, auch tiefliegende Muskelschichten, die bei Alltagsbewegungen und bei herkömmlichen Krafttraining nicht beansprucht werden. 

Egal, ob Fitnesstraining an den Kraftgeräten, als milon Zirkeltraining oder im Freihantelbereich - wir helfen Ihnen dabei, sich die richtigen Ziele zu setzen und diese mit den für Sie passenden Trainingsmethoden auch zu erreichen!