Kursplan

Group Fitness Kurse im relex Schwäbisch Gmünd

Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt. Wurde das WarmUp des Kurses beendet, bitten wir zu spät kommende Personen höflich, von einer Teilnahme abzusehen!

TRX Training

TRX Training

TRX-Training findet an zwei von der Decke herab hängende Schlingen statt, das eigene Körpergewicht kommt dabei permanent als Trainingswiderstand zum Einsatz. TRX trainiert Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Rumpfstabilität und Balance und passt daher gut in jeden Trainingsplan. TRX gilt als Ganzkörper-Workout. Im TRX steht das Figurtraining und Muskelaufbau bzw. -straffung im Vordergrund.

Kursraum 1
Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Level II

Alle TRX Training Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 - 10:30
Bodybalance™
10:30 - 11:30
Rückenfit
17:30 - 18:00
CX Worx™
18:00 - 19:00 Herzfrequenz orientiertes Training. 
Indoor Cycling
18:15 - 19:15
Bodybalance™
19:20 - 20:05
Bodypump™
17:45 - 18:30
Tone
18:30 - 19:30
Faszien Fokus Rücken
09:30 - 10:30
Bodybalance™
10:30 - 11:30
Tone
17:30 - 18:00
TRX Training
18:00 - 18:30
CX Worx™
18:30 - 19:30 Herzfrequenz orientiertes Training. 
Zumba™
19:00 - 20:00 Herzfrequenz orientiertes Training. 
Indoor Cycling
19:30 - 20:30
Bodybalance™
09:30 - 10:30
Bodypump™
10:30 - 11:30
Faszien Fokus Rücken
18:00 - 19:00
Bodypump™
20:00 - 21:00 Herzfrequenz orientiertes Training. 
Indoor Cycling
09:30 - 10:30
Tone
10:30 - 11:30
Rückenfit
17:00 - 17:50
Bodycombat
18:00 - 19:00
Bodypump™
18:00 - 19:00 Herzfrequenz orientiertes Training. 
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Power Yoga
15:30 - 16:30
Bodypump™
Sonntag
10:30 - 11:30
Bodypump™
10:30 - 11:30 Herzfrequenz orientiertes Training. 
Indoor Cycling
18:30 - 19:30
YIN Yoga