Fitnesskurse in Schwäbisch Gmünd

Group Fitnesskurse im relex

Fitnesskurse finden ab 5 Teilnehmern statt. Wurde das WarmUp des Kurses beendet, bitten wir zu spät kommende Personen höflich, von einer Teilnahme abzusehen!

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Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt. Wurde das WarmUp des Kurses beendet, bitten wir zu spät kommende Personen höflich, von einer Teilnahme abzusehen!

Faszien Fit

Faszinierende Faszien. Bindegewebe durchdringt und umhüllt unseren ganzen Körper. Jeder Muskel, jedes Organ, jedes Gelenk ist umgeben von diesen "Faszien". Verlieren die Faszien ihre Elastizität und Gleitfähigkeit durch Verletzungen, Bewegungsmangel oder Überbelastung, können schwere Krankheiten und Schmerzsyndrome folgen.

In dieser Kursstunde versuchen wir mit einer Kombination aus dynamischen und stabilisierenden Übungen wieder Elastizität in die Faszien zu bekommen.

  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: Level 1

  • Kursraum 1

Alle Faszien Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:20 - 10:20
Yoga
10:30 - 11:30
Rückenfit

Dienstag

09:20 - 10:20
Tone
10:30 - 11:30
Bodybalance™

Mittwoch

09:20 - 10:20
Bodybalance™
10:30 - 11:30
Zumba™

Donnerstag

09:20 - 10:20
Bodypump™
10:30 - 11:30
Faszien Fit

Freitag

09:20 - 10:20
Tone
10:30 - 11:30
Rückenfit

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Bodypump™
11:10 - 12:10
Bodycombat

Montag

17:00 - 17:50
Sh´Bam
18:00 - 18:50
Bodybalance™
18:00 - 18:45
RPM
19:00 - 20:00
Bodypump™
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Dienstag

17:00 - 17:30
Core
17:45 - 18:30
Tone
17:45 - 18:30
RPM
18:40 - 19:40
Faszien Fit

Mittwoch

17:40 - 18:40
Bodypump™
18:50 - 19:50
Zumba™
18:50 - 19:50
Indoor Cycling
20:00 - 21:00
Yoga

Donnerstag

18:00 - 19:00
Bodypump™
19:10 - 20:10
Pilates

Freitag

17:10 - 17:40
Core
17:50 - 18:50
Bodycombat
19:00 - 20:00
Yoga

Samstag

14:20 - 15:20
Bodypump™
15:30 - 16:30
five gym

Sonntag

17:20 - 18:20
FIT MIX Ganzkörperworkout
18:30 - 19:30
YIN Yoga